网络中国节•端午_故城县中医医院,儿科,妇科,外科,内科

无障碍

24小时急救电话：0318-5678120

医院新闻/ News

首页

网络中国节•端午

发布时间：

2021-06-14

　　端午之时,天气炎热,湿气蒸腾,五毒尽出,疫病即传染病流行。民间多在自家门口挂艾草以防蚊虫、驱邪避毒;佩香囊以避邪气、芳香化浊。因所配中药成分的不同,功效各异。

对照二十四节气来说，端午节正处于芒种和夏至之间，人们常说"芒种夏至是水节，如若无雨是旱天"，这句俗语代表着什么意思呢？人们常说芒种开始到来以后，我国华中、华南等地开始进入梅雨季节，这时候很多地方降雨会进入比较漫长的季节。由于这时候正是黄梅成熟的时候，因此这时候的连绵阴雨天气被人们成为梅雨。梅雨季节结束以后就到了三伏天了，所以人们常说"芒种雨涟涟，夏至火烧天"，而处于这两个节气之间的端午节，正赶上潮湿和炎热交替，既湿又热，故此时养生在饮食方面宜清补，注意清热祛湿、健脾益气。孙思邈提倡人们"常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳"。朱丹溪曰："少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味"。因此，要多食蔬果，少食荤腥如苦瓜清拌、西瓜、黄瓜、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高免疫力。另外，还有一些药食同源的健脾化湿的食物，诸如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。强调饮食清补的同时，饮食不宜过咸、过甜。饮食过咸，体内钠蓄积过多，会使血压升高。吃甜食油腻过多，宜引起糖脂的堆积，导致高脂血症，诱发糖尿病。夏季饮食不洁多肠胃感冒，可常备健脾化湿药物的藿香正气液等，但藿香正气液里有酒精成分，切记不可与头孢类药品同吃。可能引起消化不良、胀气。

度过端午节，随着日间的推移，夏至也越来越近。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，会影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。根据中医五行理论，夏天是养心的季节，应"常如冰雪在心"，即"心静自然凉"。听慢音乐是一个调息的好方法，舒缓的音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。另外，温水冲澡可使神经系统兴奋性降低，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力、消除疲劳、改善睡眠、增强抵抗力。各位苦夏的读者也不妨试一试。不要因贪凉使用凉水冲澡洗头，尤其是凉水洗头，如果用冷水洗头发，由于水温比较低，接触头皮之后可以刺激头皮部的血管收缩。当严重收缩时，可以引起头皮部的血管痉挛，影响头皮的供血，有些高血压的病人可以引起血压增高，当血压增高的时候，存在动脉硬化，有脑出血的危险。如果是年轻人，还可以影响汗腺的分泌，导致头皮出现疖肿，严重的会出现皮肤病，所以要避免用冷水洗头。

芒种已过，夏至将至，端午节之际，祝每一位读者安稳度夏，身体健康。